রাতের ভালো ঘুম নিয়মিত ব্যায়াম ও সুষম খাদ্যাভ্যাসের মতোই জরুরি। রাতের ঘুমটা ভালো না হলে তার দীর্ঘস্থায়ী...
স্বাস্থ্য
সুস্থ থাকতে প্রকৃতির কাছে যেতেই হবে। রোজ প্রকৃতির কাছে কিছুটা সময় কাটালে এমন কিছু উপকার পাবেন, যেগুলো...
জিংক আমাদের দেহের নানা ক্রিয়াবিক্রিয়ায় অংশ নেয়। জিংকের অভাব হলে এসব ক্রিয়াবিক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হয়। তারই কিছু উপসর্গ...
ইন্টারনেটে জনপ্রিয়তা পাওয়া বহু অভ্যাসের চর্চাই করেন অনেকে। সুস্থতার পদক্ষেপ হিসেবে শুরু করা হলেও আদতে এসব পদ্ধতির...
যেকোনো সম্পর্কের মূল ভিত্তি ভালোবাসা। তবে একটি সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী ও সুন্দর রাখতে কিন্তু কেবল ভালোবাসাই যথেষ্ট নয়।...
ওটমিল, মানে ওটস দিয়ে তৈরি খাবার এখন স্বাস্থ্য সচেতন অনেক মানুষের প্রথম পছন্দ। গরম, পুষ্টিকর এবং নানান...
চট্টগ্রামে শেষ ২৪ ঘণ্টায় করোনায় নতুন করে ৯ জন আক্রান্ত হয়েছেন। আজ বৃহস্পতিবার বিকেলে সিভিল সার্জন কার্যালয়...
অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম করছেন—তবু ওজন কমাতে পারছেন না। এর পেছনে নানা কারণ থাকতে পারে। চলুন জেনে নিই...
বরিশাল বিভাগে ডেঙ্গু পরিস্থিতি ক্রমেই অবনতি হচ্ছে। গত ২৪ ঘণ্টায় বিভাগে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও তিনজন মারা...
ডিজিটাল যুগে বসে, ফোনে স্ক্রল করে এবং ঘরে বসে কাজ করে কাটিয়ে দেওয়া হয় অধিকাংশ সময়। তবে...
